Jaký je účinek chůze po masážní dece nohou každý večer

Pro tělo je velmi dobré si v zimě namáčet nohy horkou vodou a dělat masáž chodidel. Vzhledem k chladnému počasí v zimě je lidské tělo náchylné k různým nepříjemnostem způsobeným nízkou teplotou, jako je stagnace čchi a krve, studené svalové bolesti, studené ruce a nohy způsobené špatnou cirkulací nervových zakončení a studené bolesti břicha. Pokud vydržíte namáčet si nohy horkou vodou, bude to hrát dobrou zdravotní péči pro vaše tělo, podpoří cirkulaci čchi a krve, zmírní nachlazení rukou a nohou, rozšíří kapiláry a podpoří prokrvení těla. mozek do určité míry. Pokud je to možné, můžete si každý večer před spaním namočit nohy na 20 minut do horké vody, což bude mít lepší účinek. Doktor Qu zároveň také připomněl, že před masáží nohou si musíte nohy namočit horkou vodou, protože to může urychlit cirkulaci čchi a krve, uvolnit svaly a vazy a předejít zranění při masáži.
Doktor Qu navíc reportérovi řekl, že musíme být opatrní při masáži nohou. Protože na jedné noze je více než 60 reflexních plošek, mají hlavní orgány lidského těla, jako je srdce, játra, ledviny, žaludek, slezina, oči, uši, nos atd., odpovídající reflexní plošky na chodidlech. Při vhodné technice masáže lze zmírnit nepohodlí příslušných orgánů těla stimulací reflexní plochy, ale při nevhodné technice masáže se projeví i zdraví těchto orgánů. Pomocí vizuálního pozorování a dotyku plosek nohou mohou lékaři s odborným vzděláním poznat, které orgány jsou nepříjemné, a vědomě tyto nepohodlí při masáži zlepšovat. Například pozorováním barvy chodidla, dotykem měkkého a tvrdého stupně tkáně pod kůží a stupněm bolesti při stlačení můžeme posoudit, zda je příslušná reflexní plocha normální. Bez specializovaných lékařských znalostí, anatomie, fyziologie, patologie a odpovídajících klinických zkušeností je však obtížné posoudit, zda jsou příslušné tělesné orgány zdravé či nikoli prostřednictvím změn na ploskách nohou a jaké problémy se vyskytují. během masáže nedojde k žádnému vědomému nastavování.